孩子的未来身高：儿科医生分享增高秘诀！

男孩11.5岁，女孩9.5岁，青春期就启动了，到骨龄闭合这几年的生长速度几乎决定孩子终身身高！

一般男孩骨龄是16岁左右闭合，女孩骨龄14岁左右闭合，逐渐停止生长。（注意骨龄不是年龄，需要测一测）

大多数男孩整个青春期平均长25cm左右，好的能长28cm左右。

因此，想要男孩将来超过172cm，进入11岁半的身高最好别低于148cm；想让男孩将来超过175cm，这个身高最好别低于151cm。

女孩青春期启动要比男孩早，在骨龄9岁半左右开始。从青春期启动到来月经，大概有3年左右的时间，长速会比较快，之后生长速会变缓。

女孩整个青春期最多长23-25厘米左右。

如果想让女孩将来超过157cm，进入9岁半的身高最好别低于133cm；如果想让女孩将来超过160cm，这个身高最好别低于137cm；

青春期是孩子长高最后一个阶段，错过就再没有机会了。

下面有两张0-18岁儿童青少年身高体重百分比表不妨查查。

注意，这两张表，3rd代表在矮小边缘；10th，25th代表在偏矮范围；50th代表平均水平；75th，90th代表是平均之上较高的身高；97th代表超高的身高。

男孩女孩两版对照查看：

再强调一遍，想给孩子调身高，应该注意4点，少走弯路。

1.最佳调理身高时间：男孩在骨龄14岁之前，女孩在骨龄12岁之前调理，再晚就几乎没有多少剩余生长空间了。

2.出现这些信号要警惕：如果女孩来月经了，男孩长胡须长喉结了，可能就剩5-6厘米的生长空间了。

3.骨龄:可以一年测一次骨龄，在孩子青春期也可以半年测一次骨龄。如果骨龄和实际年龄相差一年以上可以调调。

4.看身高和生长速度:最好每月量量身高，看看生长速度。对照儿童青少年身高体重百分比表查看，是否在正常范围内。